Kurse, Seminare und Lesungen

Zeit: donnerstags, 15:15 - 16:00 Uhr

Ort: Pfarrheim St. Willibrord, Willibrordstr. 9,

52134 Herzogenrath-Merkstein

Inhalt: Kinder sind von Natur aus Achtsamkeitskünstler. In aller Ruhe drehen sie Steine um oder schauen dem Flugzeug am Himmel nach. Doch die Reizüberflutung der Erwachsenenwelt macht auch unsere Kinder unruhig oder sogar schlaflos.

Im Kinderyoga dürfen die Kinder zur Ruhe kommen. Mit spielerischen Atemübungen, sanften Bewegungen und Traumreisen lernen die Kinder Methoden kennen mit denen sie sich beruhigen und erholen können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Stofftier, Decke und ein Getränk.
Anmeldung per eMail an kontakt@ruthhappe.com oder telefonisch 0176-98 43 1003

Termin: auf Anfrage

Dauer: 90 Minuten

Dieses Angebot richtet sich an Eltern, deren Kinder bald in die Schule gehen und die sich einen guten und sicheren Start für ihr Kind und sich selbst wünschen. 

Meditatives Yoga

Zeit: Do. 13.02 - 12.06.2025, 18:30-20:00 Uhr

Ort: Familienzentrum am Wasserturm,
Am Wasserturm 2, 52134 Herzogenrath

Inhalt: In diesem Kurs werden die Bewegungen mit dem Atem verbunden und ermöglichen Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene. Sanfte Asanas (= Körperhaltungen) und ausgleichende Atempraktiken (= Pranayama) lassen aufgestaute Energie wieder fließen und lösen Verspannungen sogar in tieferen Gewebeschichten. In der Schlussentspannung kann die restliche Anspannung losgelassen werden und es entsteht Raum zur Erholung auf allen Ebenen. Im Laufe des Kurses werden Sie immer sicherer in der Anwendung der körperlichen Übungen und der Atemtechnik und können diese auch verstärkt im Alltag einsetzen.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: (Yoga-)matte, kleines Kissen, Decke und ein Getränk.

Anmeldung unter Angabe der Kursnummer 63131 über die VHS Nordkreis Aachen

Bildungsurlaub

Atempause -

Entschleunigen mit YogaNidra und Meditation

Zeit: So. 23. - Fr. 28.11.2025

Ort: Einbecker Sonnenberg,

Am Brockenblick 2, 37574 Einbeck

Inhalt: Bildungsurlaub Anerkannt in NRW, Berlin und in Baden-Württemberg
Weltweit sind 1 Milliarde Menschen von stressbedingten Krankheiten betroffen.
Gerade im Berufsalltag kommen Auszeiten oft zu kurz, wollen Termine eingehalten und Kunden zufriedengestellt werden.
In diesem Bildungsurlaub nehmen wir uns eine ganze Woche Zeit zum Entspannen. Sie werden Methoden lernen, die Sie täglich für ihr Wohlbefinden anwenden können und erfahren, wie Sie dauerhaft Achtsamkeit in ihr Leben lassen können.
Mit Körperübungen und Atemtechniken aus dem Yoga, der Tiefenentspannung des YogaNidra, verschiedenen Meditationen und Selbstreflektionen gehen Sie gestärkt zurück in ihren privaten und beruflichen Alltag.
Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.
Die Unterkunft:
Sie übernachten in einem freundlich eingerichteten Bungalow mit Miniküche und eigener Dusche und WC.
Schauen Sie sich die Anlage im Internet an.
Einbecker Sonnenberg
Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de