Kurse und Seminare 2021


Online- und Präsenz-Kurse

 

Mit Meditation in den Tag

Zeit: 26. Mai 2021 (6x), 6:30 - 7:15 Uhr

Ort: online

Inhalt: „Noch fünf Minuten, dann stehe ich auf. Ach, ist das gemütlich im Bett. In zwei Minuten muss ich aber wirklich raus.“ Und schon ist er da, der Zeitdruck. Eilig unter die Dusche gehüpft, im Stehen einen Kaffee getrunken und dann rasch zum Bus gerannt. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt und Sie sich eine entspanntere Morgenroutine wünschen, kann dieser Kurs der erste Schritt dazu sein. Sechs Wochen lang treffen wir uns mittwochs um 6.30 Uhr zum gemeinsamen Meditieren. Dazu braucht ihr keine Vorkenntnisse, sondern ein Kissen oder eine Decke und einen PC.

Anmeldung unter Angabe der Kursnummer 

211-08812 über die VHS Aachen

 

Eltern werden

- ein etwas anderer Geburtsvorbereitungskurs 

Zeit: 29. Mai 2021 (3x), 9 - 12 Uhr

Ort: Helene-Weber-Haus, Aachen

Inhalt: Glückwunsch, ihr werdet bald eure Familie vergrößern. Vielleicht habt ihr erst kürzlich von eurem Familienzuwachs erfahren oder es dauert nicht mehr lange bis zur Geburt. Egal an welchem Punkt du als werdende Mama gerade körperlich bist, in diesem Kurs werden wir über die unsichtbaren Veränderungen sprechen. Es soll eine mental-emotionale Einstimmung für werdende Mamas und Papas auf die Geburt und das Elternwerden sein. Was beschäftigt dich/euch gerade? Wie stellst du/ihr dir/euch die Geburt vor? Was sind deine individuellen und eure gemeinsamen Familienwerte?
Mit meditativen Übungen, beruhigenden Atemtechniken und vertrauensvollen Gesprächen werden wir gemeinsam ein Stück des Weges zum Eltern werden gehen.

Bitte bringt bequeme Kleidung, warme Socken, Notizbuch, Stift und ein Getränk mit.

Anmeldung unter Angabe der Kursnummer 21-301701 über das Helene-Weber-Haus unter

Tel.: 0241-18916359 oder per Mail an info@heleneweberhaus.de



Starke Mütter gönnen sich Pausen

Zeit: 5. und 26. Juni 2021, 14:00 - 17:00 Uhr

Ort: Helene-Weber-Haus, Aachen

Inhalt: Im Alltag rennst du von einem Termin zum nächsten, wühlst dich durch Wäscheberge, während deine Kinder ständig etwas von dir wollen, willst es allen recht machen und hast dennoch das Gefühl niemandem gerecht zu werden, vor allem nicht dir selbst.
An zwei Samstagnachmittagen werden wir in einem ruhigen und vertrauensvollen Rahmen auf deine Bedürfnisse und Wünsche schauen. Mit Meditationsübungen und Atemtechniken kannst du einmal so richtig loslassen und entdeckst vielleicht neue Wege für einen bewussteren Alltag mit den Menschen, die dir so am Herzen liegen.

Anmeldung unter Angabe der Kursnummer 21-321740 über das Helene-Weber-Haus unter

Tel.: 0241-18916359 oder per Mail an info@heleneweberhaus.de

 

Eltern werden

- ein etwas anderer Geburtsvorbereitungskurs 

Zeit: 7. August 2021 (3x), 9 - 12 Uhr

Ort: Helene-Weber-Haus, Aachen

Inhalt: Glückwunsch, ihr werdet bald eure Familie vergrößern. Vielleicht habt ihr erst kürzlich von eurem Familienzuwachs erfahren oder es dauert nicht mehr lange bis zur Geburt. Egal an welchem Punkt du als werdende Mama gerade körperlich bist, in diesem Kurs werden wir über die unsichtbaren Veränderungen sprechen. Es soll eine mental-emotionale Einstimmung für werdende Mamas und Papas auf die Geburt und das Elternwerden sein. Was beschäftigt dich/euch gerade? Wie stellst du/ihr dir/euch die Geburt vor? Was sind deine individuellen und eure gemeinsamen Familienwerte?
Mit meditativen Übungen, beruhigenden Atemtechniken und vertrauensvollen Gesprächen werden wir gemeinsam ein Stück des Weges zum Eltern werden gehen.

Bitte bringt bequeme Kleidung, warme Socken, Notizbuch, Stift und ein Getränk mit.

Anmeldung unter Angabe der Kursnummer 21-301702 über das Helene-Weber-Haus unter

Tel.: 0241-18916359 oder per Mail an info@heleneweberhaus.de